Auteur archieven: Babette van den Brink

Chetana, Bewust zelfmanagement & Communicatie

In deze onrustige tijd waarin we nu leven kun je makkelijk overspoeld raken, meewaaien met de energie van anderen of je juist gaan afsluiten om de onrust buiten te houden.
Het kan een uitdaging zijn om deel te blijven nemen, aanwezig te zijn en afgestemd te blijven op jezelf. De training Chetana kan je hierin ondersteunen.

We vroegen een deelnemer uit de vorige training naar haar ervaring.

Tijdens de training had ik steeds een eureka gevoel. Ik worstelde met goed/fout denken, en was in mijn leven vooral bezig met de ander. Onbewust bepaalde die ander of iets goed of fout was voor me.
Ik werd me dat in de training bewust en het was voor mij de kern. Ik had daarmee de basis te pakken en kon loslaten wat ik er allemaal omheen had gecreëerd in mijn leven. Voor het eerst begreep ik echt wat het betekent om lagen af te pellen. 

Je kunt van tevoren niet bevatten wat er gaat gebeuren in de training. Ook de opbouw ervan niet. En dat is ook goed. Ik had er heel veel vertrouwen in en dat is het ook waard geweest.

In de training vond ik het het fijn dat er ook veel theorie in zat. Ik heb die uitleg ook nodig. Willemijn heeft een enorme know-how op heel veel gebieden die ze met ons deelde. Ik kreeg stevige en confronterende inzichten, maar er was ook zachtheid en heel veel humor die ik ook nodig had.
Ik voelde me tijdens de training vaak ‘vervuld’. Ik voelde letterlijk mijn hart volstromen.

Nieuwsgierig geworden? Of ben je er aan toe om mee te doen aan deze training? klik dan hier.

Een gezonde relatie met je werk

De training Persoonlijk en Professioneel Samenwerken gaat niet alleen over communicatie, maar ook over een gezonde relatie met je werk ontwikkelen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Je werk niet al te persoonlijk nemen helpt hierbij.
Maar hoe zit het dan met die persoonlijke passie die we voelen voor ons werk? Waardoor we beter presteren en net die paar stappen extra doen?
Niet voor niets staat in de meeste vacature teksten dat men op zoek is naar ‘een ENTHOUSIASTE medewerker met PASSIE voor het vak’. De successen die we daardoor behalen geven ook voldoening, ze zijn immers direct verbonden aan onszelf als individu.

Maar er is ook een andere kant.
Als je je werk te persoonlijk neemt kan dat ook leiden tot verhoogde stress of druk. Mislukkingen of kritiek of een simpele aanwijzing over werk ervaar je dan als een persoonlijke afwijzing. Nog meer je best doen ligt dan op de loer. Je werk-privé balans kan daardoor behoorlijk in de knel komen.
Afstand nemen van je werk wordt heel lastig.

Je teamgenoten of leidinggevenden zien natuurlijk dat feedback je onevenredig veel raakt en gaan op eieren lopen. En heel voorzichtig worden met hun communicatie richting jou. Ze willen je immers niet kwetsen. Samenwerken met elkaar wordt dan best lastig.

Zelfreflectie en Groei
Het vermogen om werk niet persoonlijk te nemen opent de deur naar zelfreflectie en groei. Het is een investering in emotionele veerkracht, objectiviteit en een gezonde werkmentaliteit. We werken in onze training zowel aan het inzicht, als aan de vaardigheden om hierin persoonlijk en als team te ontwikkelen.

 

Goede discussies zijn goud waard

Ik houd van discussiëren. Dat deed ik vroeger al. Als student boog ik me samen met een vriend over Mintzberg’s ‘Structure in fives’ en leerde ik enorm veel van het bediscussiëren van alle voor- en tegens van de modellen in zijn boek.
Voor mijn leerstijl super effectief. En hoe verhit de discussies ook waren, het vrat nooit in. We dronken daarna bier, dansten op een plaat van Dr. Alban en zwaaiden elkaar vrolijk uit. Even goede vrienden, ook al stonden we soms lijnrecht tegenover elkaar.
Vandaag de dag komen we niet zo vaak meer in een goede discussie terecht. En ook in teams zien we het niet zo veel meer.
Als er al eens een voorzichtige aanzet tot een discussie is, dan wordt deze even vaak weer vakkundig in de kiem gesmoord met ‘ja maar, dat is jouw mening’, of met een schouderophalend ‘tja, iedereen is verschillend, toch?’
Discussie-ontwijkend gedrag. Daar zijn we wel heel goed in geworden. Wellicht om te voorkomen in een discussies te geraken die ongemakkelijk kan worden. Of die in no time uit de bocht vliegt qua intensiteit. Die discussies zien we veel in talkshows, maar ook in familie of vriendenkring. Het is al snel zwart- wit. Je bent tegen of voor. De kunst van het discussiëren zijn we daardoor een beetje verleerd, lijkt het.
Een goede discussie is een uitwisseling van gedachten (van Dale: dis·cus·sie (de; v; meervoud: discussies) 1 uitwisseling van gedachten, meningen: in discussie gaan met iemand.; ter discussie staan, niet vaststaan, onderwerp van gedachtewisseling zijn).
Niet meer, niet minder.
Je hoeft in een discussie niet te overtuigen, en ook niet overtuigd te worden. Een goede discussie kan je blik wel verruimen. Inzichten geven die je eerder niet zag. Hoe mooi is het als we de kunst van het discussiëren weer terug kunnen brengen in ons leven en op de werkvloer. Dat we kunnen zien dat een andere zienswijze, een andere mening geenszins een aanval is op jou persoonlijk, maar dat het gewoon een uitwisseling is van gedachten.
Kun jij nog oprecht nieuwsgierig zijn naar de mening van iemand anders? Hoe iemand tot zijn of haar standpunten is gekomen? Waarom iemand zich ergens druk over maakt, of juist niet? Super interessant toch? Misschien steken we nog wat op van elkaar.
En zo niet, dan hebben we in ieder geval een goed gesprek gehad. Even goede vrienden!

Welcome to Flatsome

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

Just another post with A Gallery

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sed vulputate massa. Fusce ante magna, iaculis ut purus ut, facilisis ultrices nibh. Quisque commodo nunc eget tortor dapibus, et tristique magna convallis. Phasellus egestas nunc eu venenatis vehicula. Phasellus et magna nulla. Proin ante nunc, mollis a lectus ac, volutpat placerat ante. Vestibulum sit amet magna sit amet nunc faucibus mollis. Aliquam vel lacinia purus, id tristique ipsum. Quisque vitae nibh ut libero vulputate ornare quis in risus. Nam sodales justo orci, a bibendum risus tincidunt id. Etiam hendrerit, metus in volutpat tempus, neque libero viverra lorem, ac tristique orci augue eu metus. Aenean elementum nisi vitae justo adipiscing gravida sit amet et risus. Suspendisse dapibus elementum quam, vel semper mi tempus ac.

A Simple Blog Post

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum claritatem. Investigationes demonstraverunt lectores legere me lius quod ii legunt saepius. Claritas est etiam processus dynamicus

Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum claritatem. Investigationes demonstraverunt lectores legere me lius quod ii legunt saepius. Claritas est etiam processus dynamicus

A Video Blog Post

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sed vulputate massa. Fusce ante magna, iaculis ut purus ut, facilisis ultrices nibh. Quisque commodo nunc eget tortor dapibus, et tristique magna convallis. Phasellus egestas nunc eu venenatis vehicula. Phasellus et magna nulla. Proin ante nunc, mollis a lectus ac, volutpat placerat ante. Vestibulum sit amet magna sit amet nunc faucibus mollis. Aliquam vel lacinia purus, id tristique ipsum. Quisque vitae nibh ut libero vulputate ornare quis in risus. Nam sodales justo orci, a bibendum risus tincidunt id. Etiam hendrerit, metus in volutpat tempus.

Neque libero viverra lorem, ac tristique orci augue eu metus. Aenean elementum nisi vitae justo adipiscing gravida sit amet et risus. Suspendisse dapibus elementum quam, vel semper mi tempus ac.

Just a cool blog post with Images

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sed vulputate massa. Fusce ante magna, iaculis ut purus ut, facilisis ultrices nibh. Quisque commodo nunc eget tortor dapibus, et tristique magna convallis. Phasellus egestas nunc eu venenatis vehicula. Phasellus et magna nulla. Proin ante nunc, mollis a lectus ac, volutpat placerat ante. Vestibulum sit amet magna sit amet nunc faucibus mollis. Aliquam vel lacinia purus, id tristique ipsum. Quisque vitae nibh ut libero vulputate ornare quis in risus. Nam sodales justo orci, a bibendum risus tincidunt id. Etiam hendrerit, metus in volutpat tempus, neque libero viverra lorem, ac tristique orci augue eu metus. Aenean elementum nisi vitae justo adipiscing gravida sit amet et risus. Suspendisse dapibus elementum quam, vel semper mi tempus ac.

Nam at nisi risus. Proin pretium, dolor vel venenatis suscipit, dui nunc tincidunt lectus, ac placerat felis dui in justo. Aliquam orci velit, facilisis in facilisis non, scelerisque in massa. Integer scelerisque odio nec eros sodales laoreet. Sed sed odio tellus. In tristique felis ac facilisis tempor. Nunc non enim in dolor congue pulvinar sed sed nisi. Mauris viverra convallis feugiat. Nam at mauris laoreet, dictum leo at, tristique mi. Aenean pellentesque justo vel diam elementum iaculis. Nam lobortis cursus vestibulum. Nulla feugiat mauris felis, auctor pretium dui euismod in.

Vestibulum et enim vitae lectus malesuada aliquam vitae non mi. Suspendisse tellus eros, ultricies nec lorem feugiat, pharetra auctor dui. Suspendisse placerat neque leo, nec commodo eros ultrices vel. Fusce elit libero, aliquam quis libero non, consectetur accumsan est. Proin tempus mauris id cursus posuere. Sed et rutrum felis, vel aliquet ante. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Pellentesque neque tellus, condimentum non eros non, consectetur auctor lacus. Curabitur malesuada odio eget elit egestas porttitor.

Another post with A Gallery

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sed vulputate massa. Fusce ante magna, iaculis ut purus ut, facilisis ultrices nibh. Quisque commodo nunc eget tortor dapibus, et tristique magna convallis. Phasellus egestas nunc eu venenatis vehicula. Phasellus et magna nulla. Proin ante nunc, mollis a lectus ac, volutpat placerat ante. Vestibulum sit amet magna sit amet nunc faucibus mollis. Aliquam vel lacinia purus, id tristique ipsum. Quisque vitae nibh ut libero vulputate ornare quis in risus. Nam sodales justo orci, a bibendum risus tincidunt id. Etiam hendrerit, metus in volutpat tempus, neque libero viverra lorem, ac tristique orci augue eu metus. Aenean elementum nisi vitae justo adipiscing gravida sit amet et risus. Suspendisse dapibus elementum quam, vel semper mi tempus ac.

Nam at nisi risus. Proin pretium, dolor vel venenatis suscipit, dui nunc tincidunt lectus, ac placerat felis dui in justo. Aliquam orci velit, facilisis in facilisis non, scelerisque in massa. Integer scelerisque odio nec eros sodales laoreet. Sed sed odio tellus. In tristique felis ac facilisis tempor. Nunc non enim in dolor congue pulvinar sed sed nisi. Mauris viverra convallis feugiat. Nam at mauris laoreet, dictum leo at, tristique mi. Aenean pellentesque justo vel diam elementum iaculis. Nam lobortis cursus vestibulum. Nulla feugiat mauris felis, auctor pretium dui euismod in.

Vestibulum et enim vitae lectus malesuada aliquam vitae non mi. Suspendisse tellus eros, ultricies nec lorem feugiat, pharetra auctor dui. Suspendisse placerat neque leo, nec commodo eros ultrices vel. Fusce elit libero, aliquam quis libero non, consectetur accumsan est. Proin tempus mauris id cursus posuere. Sed et rutrum felis, vel aliquet ante. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Pellentesque neque tellus, condimentum non eros non, consectetur auctor lacus. Curabitur malesuada odio eget elit egestas porttitor.

New Client Landed

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.